KOPF VOLL? ist ein Gefühlstagebuch zum Ausdrucken für Teenager, Jugendliche und ältere Kinder von 10 bis 14 Jahren. Mit dem täglichen Gefühle-Check-in, einem Gefühlsrad mit 36 Wörtern und dem Wochenblick lernt dein Kind, Gefühle zu benennen, Gedanken zu sortieren und herauszufinden, was es gerade braucht.
Gemacht für Jugendliche, nicht für die Kita: ruhige Farben, keine Monster, keine Smileys, keine Therapiesprache. Viel zum Ankreuzen, wenig zum Schreiben. „Keine Ahnung" ist immer eine erlaubte Antwort. Das Versprechen an dein Kind: Du musst nicht erst wissen, was mit dir los ist. Diese Seiten helfen dir, es herauszufinden.
Das bekommst du
- 16 Seiten als PDF: Cover, Vorwort, 12 Arbeitsseiten, eine Seite für Erwachsene und ein Blick in unser Buch „Klar im Kopf, laut im Gefühl"
- Zwei Fassungen zur Wahl: Cover mit Mädchen oder mit Junge, innen gleich
- Jede Fassung in A4 und in US-Letter, zusammen 4 Dateien
Die 12 Arbeitsseiten
- Mein Check-in: das Tagesblatt zum immer wieder Ausdrucken, wie ein kleines Stimmungstagebuch
- Was fühle ich? Das Gefühlsrad mit 6 Bereichen und 30 genauen Gefühlswörtern
- Wo merke ich es? Gefühle im Körper wahrnehmen
- Was ist passiert? Vorher, der Moment, danach
- Was geht mir durch den Kopf? Gedanken von Tatsachen trennen
- KOPF VOLL. Alles aufschreiben und sortieren
- Was brauche ich gerade? Zwölf Bedürfnisse zum Ankreuzen
- Meine Grenze: merken, wann es zu viel wird, mit Sätzen zum Nein-Sagen
- Was soll jemand anderes wissen? Eine Nachricht, die man zeigen kann
- Was könnte mir jetzt helfen? Ideen für Körper, Kopf und mit anderen
- Vorher – Nachher: Hat sich etwas verändert?
- Mein Wochenblick: Was kam öfter vor, was hat geholfen?
So bekommst du deine Dateien
Nach der Zahlung erscheint dein Download sofort auf der Bestätigungsseite — und der Link kommt zusätzlich per E-Mail (mit Konto auch jederzeit unter „Meine Käufe").
So funktioniert's
- Du bekommst 4 PDF-Dateien — kein ZIP: nimm die Fassung mit dem Cover, das deinem Kind gefällt, in A4 oder US-Letter.
- Drucken auf normalem Papier, in Farbe oder schwarzweiß.
- Seite 1 kann dein Kind jeden Tag neu ausfüllen, den Wochenblick einmal pro Woche, alle anderen Seiten nach Bedarf.
Gut zu wissen
- Sprache: Deutsch · Für 10 bis 14 Jahre, so gestaltet, dass es auch 13- und 14-Jährigen nicht zu kindlich ist
- Passt zu Selbstreflexion, Achtsamkeit und Emotionsregulation im Alltag, ohne Fachwörter auf den Seiten
- Kein Therapiematerial und kein Ersatz für Beratung. Im Vorwort stehen Hilfe-Nummern für Kinder, auf der Seite für Erwachsene die Nummer für Eltern.
- Aus der Reihe Klar im Kopf von FLITCH. Das Buch brauchst du dafür nicht.
- Die Seiten sind auch schwarzweiß gut lesbar. Nichts wird verschickt, nichts muss ausgeschnitten oder geklebt werden.
- Farben können je nach Bildschirm und Drucker etwas abweichen.
- Fragen? Schreib uns an info@flitch.fun.
Nutzung
Du darfst die Seiten für deine eigene Familie so oft ausdrucken, wie du möchtest. Lehrkräfte und Erzieher dürfen die Seiten für ihre eigenen Klassen oder Gruppen ausdrucken, kopieren und im Unterricht zeigen, auch am Whiteboard. Nicht erlaubt ist die Weitergabe an andere Lehrkräfte, die Nutzung in der ganzen Schule oder Einrichtung und das Ablegen in Materialsammlungen oder Schul-Clouds. Jede Lehrkraft braucht eine eigene Datei. Möchte eure Schule die Seiten in allen Klassen nutzen, schreib uns an info@flitch.fun. Die Datei darf nicht weitergegeben, verkauft oder ins Internet hochgeladen werden. Alle Rechte an Texten und Illustrationen liegen bei der FLITCH UG.
KI-Hinweis
Die Seiten, Illustrationen und Texte dieses Produkts sowie die Produktbilder wurden mit Unterstützung von KI erstellt, nach unseren Vorgaben und im Stil unseres Buchs. Wir haben jede Seite geprüft, ausgewählt, bearbeitet und für den Druck zusammengestellt.
This design was created with AI assistance under the creative direction of the seller.
Von FLITCH aus Braunschweig. Curious minds. Creative lives.